主料

芦笋80g

菜花150g

辅料

调和油适量

食盐适量

步骤1

准备一些芦笋和花菜

步骤2

将花菜掰碎

步骤3

芦笋切段

步骤4

将花菜放入锅中焯一下，捞出沥干

步骤5

芦笋放入锅中焯一下，捞出沥干

步骤6

热锅冷油，先将芦笋放入锅中煸炒

步骤7

然后将花菜倒入锅中一起煸炒一下

步骤8

最后稍微加点水和盐焖至收干汁即可