当公司通知你待岗时，首先要明确的是待岗并不属于用人单位可以自由行使的权利。这类行为必须得用人单位和劳动者双方协商一致，并且采取书面的形式。

如果你对公司的待岗安排有异议或者不清楚具体的情况，可以在第一时间向公司提出质疑。例如，询问待岗的具体原因、期限、工资待遇等信息。如果公司无法给出合理的解释或者未经过双方协商就强制执行待岗，那么你有权拒绝此项安排。