如果Excel文件超过500 MB，可能需要将它压缩成一个小一点的文件，或者将它分割成多个文件来传输。还可以尝试使用云存储服务来分享文件，例如Google Drive或Dropbox。

如果需要在本地传输文件，可以使用可靠的压缩软件，例如WinZip或WinRAR。无论使用哪种方法，确保文件传输结束后进行验证，以确保文件保持完整和可读性。