经常敷面膜是好的，但需要根据个人肤质和需求来选择合适的面膜。一般来说，面膜可以提供深层滋养和保湿，改善肌肤干燥、缺水等问题，同时还可以清洁肌肤、改善肤质、提亮肤色等。

对于干性肌肤，可以选择保湿补水的面膜，如玻尿酸面膜、胶原蛋白面膜等；对于油性肌肤，可以选择控油祛痘的面膜，如炭黑面膜、绿茶面膜等；对于敏感肌肤，可以选择温和无刺激的面膜，如透明质酸面膜、甘油面膜等。

另外，不同年龄段的人也需要选择不同的面膜。一般来说，20岁左右的人可以选择一些保湿、补水、滋润型的面膜；30岁左右的人可以选择一些抗氧化、抗衰老型的面膜；40岁左右的人可以选择一些深层滋养、紧致提升型的面膜。

总之，经常敷面膜是好的，但需要根据个人肤质和需求来选择合适的面膜，并注意不要过度使用，以免造成皮肤刺激或过敏等问题。