海蜇是一种常见的海洋动物，通常会被分为沙蜇和面蜇两种。要区分它们，可以看它们的外形和大小。沙蜇身体较小，通常不超过10厘米，形状类似于小蘑菇，表面有许多短棘。而面蜇身体较大，最大可达数米，形状像一把伞，表面有较长的触手，可以在水中漂浮。此外，沙蜇主要分布在沿海地区的沙滩附近，而面蜇则主要分布在深海中。通过这些特征，就可以较为准确地区分出沙蜇和面蜇。