抱抱奶是一款创新的解压玩具，通过抱着它来缓解压力和焦虑。要想更好地玩抱抱奶，首先需要找到一个安静舒适的地方，然后选择一个舒适的姿势，例如坐在椅子上、躺在床上或者靠在沙发上。

然后，将抱抱奶紧紧地抱在怀里，保持10到15分钟的时间。这样能够让身体得到放松，减轻紧张情绪。在抱抱奶的过程中，可以深呼吸，集中注意力，让自己静下来，享受这个放松的时刻。