选择电源瓦数需要考虑自己电脑的硬件配置和用途。一般来说，普通家庭/办公电脑使用300-500W电源就足够，游戏电脑、工作站等需要更高配置的电脑可能需要600W及以上的电源。

如果你经常进行超频等高强度运算，建议选择留有一定余量的电源，以确保电脑的稳定性和抗干扰能力。

当选择电源瓦数时，也要考虑电源的质量、功率因数和功率效率等因素，以确保电源的稳定性和安全性。最好选择品牌电源，并在可承受范围内选择高效率、高品质的产品。