含脂肪。
含脂量较少
但香蕉的含脂量较少,减肥期间适量食用不会影响效果:
1. 香蕉含有丰富的营养成分,如水分、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、钾等,适当食用可补充身体所需营养,有益于身体健康。
2. 含脂量较少的食物适宜控制摄入量,但香蕉属于含脂肪量较少的水果,减肥期间也可以适量食用,不会影响减肥效果。