判断一份劳动仲裁裁决书是否真实有效，可以采取以下几个方面的方法：

1.核实劳动仲裁机构：查询该裁决书的具体发证机构的官方网站，查看该机构的办公地址、咨询电话等信息是否真实有效。

2.核实当事人身份：查询该裁决书中所涉及的具体当事人的身份信息，比如身份证号、手机号等个人信息是否真实有效。

3.判断格式是否正确：判断该裁决书的格式是否正确，是否存在错别字、错误信息等等。

4.询问当事人：如有条件，可以直接询问裁决书涉及的当事人是否确认该裁决书是否真实有效。

5.咨询律师：如有疑问，建议咨询相关领域的律师，其可以提供更加专业的判断和建议。