- 仰卧时，艾灸枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等，刚好从整个头部垫到脖子上，让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳。
- 侧睡时，艾灸枕头高度要加一倍，两膝间也要夹个小枕头。
- 睡觉时建议避免趴睡，避免颈椎会承受过大的压力。