大连是一个位于中国东北的海滨城市，饮食文化丰富多样。当地人每天的饮食习惯会根据个人口味和生活方式有所不同，以下是一些在大连比较常见的食物和菜肴：

早餐:

- 油条和豆浆：油炸的面条状食物搭配豆浆，是一种常见的早餐选择。

- 煎饼果子：煎饼里夹着蛋、香肠、蔬菜等配料，口感蓬松可口。

午餐和晚餐:

- 海鲜：作为一个海滨城市，大连以其新鲜的海鲜而闻名。人们经常会享用各种海产如虾、蟹、贝类和各种鱼类。

- 炖菜：大连人喜欢炖煮食材，如炖排骨、炖黄花鱼等。

- 烤串：烤串是大连市民喜爱的小吃之一，提供各类肉类和蔬菜串烧。

小吃和夜宵:

- 锅包肉：这是大连非常有名的传统菜肴，是将炸得酥脆的肉片和甜酸的酱汁混合在一起。

- 老虎斑：一种大连特色小吃，由虾肉、面粉等材料制成，外形像老虎花纹，味道鲜美。

- 炒年糕：炒年糕是大连的传统小吃之一，吃起来有嚼劲和黏性。

当然，以上只是一些常见的食物和菜肴，实际上大连还有很多其他美食。每个人的饮食习惯也会因个人口味而有所不同。希望这些信息能为您提供一些了解！如果还有其他问题，请随时提问。