使用螨虫专杀剂是最有效的方法。

因为螨虫专杀剂能够杀死床上的螨虫，从而有效地控制它们的繁殖和传播。

此外，保持床铺清洁和经常更换被褥也是预防床上螨虫滋生的重要措施。

如果您经常换洗并保持干净，可以有效地减少床上螨虫的滋生数量。

同时，注意保持家居环境的通风和干燥也是预防螨虫滋生的重要方法。