当你的姐妹失恋时，她可能会感到非常痛苦和失落。以下是一些可以帮助你安慰和支持她的建议：

1.倾听她的感受：让你的姐妹知道你在那里支持她，并且愿意倾听她的感受和经历。给她时间和空间表达自己的情感，不要打断她或试图解决问题。

2.表达关心和理解：告诉她你理解她的痛苦，并且你关心她的幸福。让她知道她不是孤单的，有很多人支持她。

3.鼓励她寻求帮助：如果你的姐妹需要更多的支持和帮助，可以鼓励她寻求专业的心理咨询或治疗。

4.帮助她转移注意力：鼓励她参加一些有趣的活动，例如运动、旅行、看电影等，这可以帮助她转移注意力，缓解痛苦。

5.给予积极的反馈：当她做出积极的改变或尝试新的事物时，给予她积极的反馈和鼓励，这可以帮助她建立自信和积极的态度。

最重要的是，要让你的姐妹知道你会一直在她身边支持她，帮助她度过这个难关。