如果手环戴着出现印子，可能是太紧造成的。手环紧绷着肌肉或血管，导致血液循环不畅，给手臂带来不适感。应该根据个人腕围和舒适感适量调整大小，过紧或过松都会影响手环的功效。除了调整大小，还应该注意佩戴时间，避免长时间连续佩戴。过度使用手环可能会导致过度依赖，而忽视锻炼和健康的综合性。对于手环来说，正确佩戴和正确使用是非常重要的。