选择需要转移的应用程序进行分享，首先得打开你的设备上的应用列表，仔细浏览已安装的应用，找出你想要分享的那个。

然后，根据应用的性质和你想要分享的方式，选择合适的分享途径。

如果是通过数据线或云存储服务迁移，那就需要复制应用的安装文件或备份数据。

若是直接分享给朋友，则可以考虑使用QQ、微信等社交应用发送安装包或链接。记得在分享前确认好应用的版本和兼容性，确保对方能够顺利安装和使用。