打开Windows 10的开始菜单，点击设置选项。
在设置菜单中，点击“更新和安全”选项。
如果之前是从Windows 7或Windows 8.1升级到Windows 10，可以选择退回到之前的操作系统。
选择退回的原因（这一步是可选的），然后点击“下一步”。
在下一个页面，继续点击“下一步”。
如果系统设置了密码，降级过程中需要记住这个密码，以便之后能够登录系统。
选择要退回的操作系统（Windows 7或Windows 8.1）。
最后，等待电脑完成操作，期间请确保电源充足，避免断电。
对于手机系统的降级，通常需要以下步骤2：
了解降级的必要性。在考虑降级手机系统之前，需要明确降级的必要性。新系统可能存在一些问题或兼容性问题，导致手机出现各种问题，如卡顿、应用程序无法正常运行等。
备份数据。在进行降级操作之前，务必备份手机上的重要数据。降级过程中可能会导致数据丢失。
下载对应版本的固件。前往手机品牌官网或ROM发布网站下载需要降级的Android固件版本。
进入Fastboot模式。通过按键组合（通常是音量减键和电源键）将手机进入Fastboot模式。
连接电脑。将手机与电脑连接，并安装相应的驱动程序。
刷入固件。在电脑上打开命令提示符或Fastboot工具，按照提示刷入下载的固件。
完成降级。等待刷机完成，手机会自动重启并进入新系统。