磷虾油是一种富含磷脂的营养补充剂，可以提供人体所需的磷脂、不饱和脂肪酸和其他营养物质。补充磷虾油有以下几个好处：

1. 改善心血管健康：磷虾油中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。

2. 增强大脑功能：磷虾油中的磷脂和脑磷脂酸可促进大脑细胞的健康，提高记忆力和认知功能。

3. 改善皮肤健康：磷虾油中的不饱和脂肪酸可以调节皮肤的油脂分泌，有助于改善干燥、瘙痒或发炎的皮肤问题。

4. 维持骨骼健康：磷虾油中含有丰富的维生素D和钙，对于骨骼生长和保持骨密度非常重要。

因此，补充磷虾油可以帮助维持全身健康，并且特别适合那些缺乏这些营养物质的人群。