徒步上下山是对自己意志的锻炼徒步上山，一边爬山，一边欣赏沿途的风景，身体虽然累，但是内心是快乐的。青松翠柏，竹林花海，奇峰怪石，美不胜收。驴友们互相搀扶，互相帮助，一路欢声笑语。可以说，整个爬山的过程就是一种享受

下山对于驴友们来说，那是再酸爽不过的事情了。下山的时候必须走慢一些。因为走快了，你会控制不住自己的身体，会在山上飞奔起来。

以上这些就是我对爬山的总体经验，希望大家可以有所借鉴