小孩子哭闹和不听话是许多父母都会遇到的挑战。以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

1. 保持冷静：当孩子哭闹或不听话时，保持冷静非常重要。不要对孩子发脾气或争吵，这只会加剧局势。

2. 分析原因：尝试理解孩子为什么哭闹或不听话。他们可能感到饥饿、疲倦、沮丧或者需要关注和安慰。找出问题的根源有助于采取正确的解决方法。

3. 提供安全感：孩子在哭闹时可能是因为情绪上的不安全感。尽量提供安全和稳定的环境，与他们建立亲密的关系。给予他们爱、关怀和温暖的支持。

4. 沟通交流：根据孩子的年龄和能力，通过简单明了的语言与他们进行交流。尝试听取他们的需求和感受，并尽可能满足合理的请求。

5. 设立规则和边界：孩子需要明确的规则和边界来管理他们的行为。确保规则明确、简单易懂，并为他们设定适当的期望和奖惩机制。

6. 分散注意力：当孩子出现不听话的行为时，尝试通过转移注意力的方式帮助他们转变情绪。例如，提供他们喜欢的玩具或进行有趣的活动。

7. 提供替代选择：给孩子提供一些适当的选择，让他们有参与感和决策权。例如，提供两个合适的选项，让他们选择其中一个。

8. 寻求专业帮助：如果孩子的哭闹和不听话问题持续存在、严重或频繁发生，可能需要寻求专业的儿童心理健康支持或儿科医生的建议。

每个孩子的情况不同，可能需要不同的方法。关键是与孩子建立良好的沟通和理解，以及给予他们爱和支持。